Mamy już puzzle. Mamy ramkę. Wiemy, od czego zacząć. Czas powkładać je na miejsca.
Czytaj dalejWykreuj swoje życie – cz. 4 – Działaj!
Jak się zmotywować i skutecznie realizować działania?
Plan dnia pięknie wylistowany w planerze – w tym to jedno zadanie, które jest Ci solą w oku. Czy to pisanie magisterki, czy to tworzenie imperium biznesowego, czy to – dla kontrastu – coś tak fascynującego, jak porządkowanie schowka z gratami rodzaju wszelakiego. Tylko gdy nadchodzi właściwa pora do działania, motywacja przypomina sflaczały balon zalegający na podłodze na imprezie. No nie da rady – pozostaje Ci tylko przepisać to zadanie do planu na jutro. Jak 189 razy do tej pory. I co z tym zrobić? Jak się zmotywować?
(więcej…)Jak wyznaczać cele? Pułapki podejścia SMART
Jeśli wpiszesz w Google hasło „jak wyznaczać cele?”, to znajdziesz pełno artykułów na temat metody SMART. Nie twierdzę, że ta technika jest na wskroś zła i szkodliwa – ale trzeba stosować ją z głową, inaczej może Cię sprawnie i efektywnie wyprowadzić na manowce.
(więcej…)Jak zrobić postanowienia noworoczne, które zrealizujesz?
Jak zrobić postanowienia noworoczne? To proste:
→ 1 stycznia usiądź z kartką i wypisz kilkanaście punktów totalnej reformy życia – w końcu „nowy rok – nowy Ty!”.
→ 2 stycznia zabierz się z werwą do roboty.
→ 3 lub 4 stycznia zderz się z rozpędu z rzeczywistością i stwierdź, że postanowienia są nierealne.
→ 10 stycznia machnij ręką i zostaw sprawę na „za rok”. (Wiadomo, zmiany najlepiej zaczynać od nowego rozdania. Głupio byłoby zacząć się odchudzać od środy, prawda?)
A, no chyba że chcesz je faktycznie wprowadzić w życie, a nie tylko powiesić na ścianie albo wrzucić zdjęcie kartki do social mediów. To już zupełnie inna kwestia.
(więcej…)5 powodów, dla których nie realizujesz swoich celów
Schudnąć, pójść na siłownię, założyć bloga albo pierwszy biznes, nauczyć się arabskiego… Każdy z nas ma takie pomysły, które siedzą gdzieś z tyłu głowy i wiecznie czekają na lepsze czasy. Optymistycznie wpisujemy je na listę postanowień noworocznych, a następnie… przepisujemy je na nową listę rok później. Zaczynamy z wielkim hukiem, a po tygodniu pocieramy guzy po bolesnym zderzeniu z rzeczywistością. Co się tu po drodze podziało?
(więcej…)Czy warto prowadzić dziennik?
Czy warto prowadzić dziennik? Czy to jakaś panaceum na wszelkie problemy, absolutny must-have współczesnego człowieka, nowomodna fanaberia, a może zwykła strata czasu? Opowiedzmy sobie o tym.
(więcej…)Przyznaj, jeśli nie dajesz rady
Czy byłeś kiedyś w totalnej rozsypce? Takiej, że zadania i problemy się piętrzyły niczym fala tsunami, a Ty zwyczajnie nie dawałeś rady jej ogarnąć?
(więcej…)Perfekcjonizm – dobry nawyk czy przekleństwo?
Zima już powoli odpuszcza, a u mnie trwają #wiosenneporzadki2018. Uważnie przyglądam się różnym „zalegającym” aspektom mojego życia i bezlitośnie wyrzucam, poprawiam albo wreszcie wykonuję zadania z odwiecznej listy „kiedyś to w końcu muszę zrobić”. I teraz na tapet biorę perfekcjonizm.
(więcej…)
Stan flow – czyli jak pracować na fali
Stan flow, w polskiej mowie zwany stanem przepływu czy też uskrzydlenia, to nieomal legenda. To taki stan umysłu, w którym zapominasz o całym świecie, a całkowicie skupiasz się na wykonaniu danego zadania.
Mój system produktywności – tak realizuję cele!
Ostatnimi czasy jestem zakręcona na punkcie planowania i realizowania celów. Jako rasowy Zbieracz, przeczytałam chyba pół Internetu w poszukiwaniu wiedzy na ten temat. Ale tak już mam, że zawsze robię wszystko po swojemu. I z tych wszystkich metod i narzędzi wypracowałam swój własny system produktywności.